Видео с ютуба Health Manager Li Xiao

肩頸不好，“禍根”竟藏在肩胛骨！只需100下打開肩胛骨，肩頸完全舒服了！【健康管理師李晓】

只需1個動作，膝蓋不再痛！1招強健肌肉、潤滑關節，7天健步如飛！【健康管理師李晓】

Wake up naturally at 3 o'clock in the middle of the night to clear the blocked points of meridians

飯後發睏，餐後血糖高？ 3個降糖動作，每天堅持從12降到6！【健康管理師李晓】

My favorite arm-swing exercise, it stretches the body and protects the joints

Poor blood supply to the heart, suffocated, clear the heart meridian, protect the heart

會陰“抖動”3分鐘，徒手強健前列腺，打通人體最“隱密”通道，男女都適用！【健康管理師李晓】

人到中年，“命根子”不硬了？1個動作壯“宗筋”，7天練成不到金槍！【健康管理師李晓】

眼睛模糊，視力下降？教你1个“絕妙”眼功，做30下雙眼清澈如水！【健康管理師李晓】

The belly button is the gate of the longevity! Press it if you can't sleep well!

Stomach is not good, grab the "golden half an hour" before going to bed and after meals

把這個部位揉軟了，身體就會少生病，70歲不長老年斑！【健康管理師李晓】

凌晨3-5點早醒？身體堵住了！疏通2條經絡，一覺睡到天明！【健康管理師李晓】

腳趾上的“八段錦”，輕輕動幾下，經絡都通了，身體變化看得見！【健康管理師李晓】

3-Minute-Exercise to clear your gut and keep your body clean!

大眼袋、黑眼圈，每天6個面部拉筋，7天就可消除，比同齡人顯年輕！【健康管理師李晓】

餐後血糖高？不跑不跳降血糖，只需5分鐘，做完血糖就降！【健康管理師李晓】

6個動作8分鐘，眼袋和淚溝不見了，皺紋少了，瞬間年輕十歲！【健康管理師李晓】

The 65-year-old aunt has no bags under the eyes and no wrinkles on her face. She just used one trick